في منتصف الليل، وفي جو هادئ، شعرت بإحساس دقيق. كانت هناك إشارة خفيفة من المعدة، لكنها لم تكن قوية لدرجة أنني أحتاج بشدة إلى الشبع. هذا الشعور بالجوع الخفيف يبدو أكثر كإشارة نفسية، وليس كاحتياج بيولوجي ملح. في هذه اللحظة، وجدت نفسي في مأزق مثير للاهتمام: هل يجب أن أستسلم لهذا الشعور الضعيف بالجوع؟ هذه الحالة جعلتني أفكر، إلى أي مدى تقودنا حقيقة الجوع في سلوكياتنا الغذائية، وكم هو متأثر بعوامل أخرى؟ ربما، هذه هي فرصة جيدة للتفكير في عاداتنا الغذائية وإيقاع حياتنا.