Kỷ luật không chỉ dành cho các thị trường.
Sống trong khoảnh khắc: không sử dụng màn hình sau khi thức dậy, trong quá trình tập luyện, với gia đình & bạn bè, với người bạn đời, hoặc trước khi đi ngủ.
Khó khăn lúc đầu, thành thói quen sau này và nó mang lại lợi ích cho sự phát triển tâm lý ( và thể chất ).
Xem bản gốc